BÍ QUYẾT GIẢM NẾP NHĂN ĐẾN 27%, TRẺ HƠN 10 TUỔI

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, hệ tuần hoàn máu và hệ bạch huyết; từ đó làm mất đi cấu trúc tổng thể của làn da, suy yếu mao mạch dưới da khiến độc tố không đào thải được ra ngoài.

Khi tiến trình lão hóa da diễn ra, quá trình sản sinh collagen cũng giảm đi đáng kể và các cấu trúc trung bì suy yếu, làm cho các lớp mô liên kết xẹp xuống, bị phá hủy dần tạo thành nếp nhăn, chảy xệ và kém đi độ săn chắc.

Hãy thúc đẩy sự sản sinh collagen tự nhiên cho cơ thể bằng 5 thói quen tốt sau. Nó không chỉ giúp da bạn trắng hồng, bóng bảy hơn mà còn tránh được các nếp nhăn và nám không đáng có:

1. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ hay ăn các món giàu vitamin C như cam, quýt, , dâu, nho,.... giảm được khả năng xuất hiện nếp nhăn lên đến 40%

 

2. Ánh nắng là thủ phạm số 1 trong việc giết chết collagen và độ đàn hồi tự nhiên của da. Đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

 

3. Lượng đường cao trong máu không chỉ làm bạn tăng cân mà còn khiến kết cấu da lỏng lẽo, dễ bị chùng, nhăn nheo.

 

4. 2-3 lần tẩy da chết một lần là đủ để thúc đẩy collagen cũng như các tế bào da mới sản sinh, làm da luôn tươi trẻ.

 

5. Protein cũng là thành phần chính tạo nên collagen, vì thế hãy tăng cường đậu phụ, các loại hạt, thịt nạt,... giúp da săn chắc hơn.

 

Muốn sở hữu một làn da trẻ, khỏe, đẹp, bạn cần chăm sóc từ trong ra ngoài. Bạn cũng nên hạn chế các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, nước ngọt và thuốc lá bởi chúng là thủ phạm hàng đầu khiến da bạn mất nước, nổi mụn, tàn nhang. Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, ít áp lực và stress cũng sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da, là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên khuôn mặt.